Die Ferienzeit ist in vollem Gange und ein Großteil der Deutschen ist ab in den Urlaub. Wie das Europäische Statistikamt Eurostat mitteilt, gibt es jedoch auch viele Familien, denen das nötige Kleingeld für einen Urlaub fehlt.
Vermutlich kennt zur Zeit jeder jemanden, der gerade verreist ist oder bereits zurückgekehrt ist. Wer freudestrahlend vom diesjährigen Urlaub erzählt, sollte aber auch Rücksicht walten lassen und nicht zu sehr prahlen. Nicht jeder hat das Glück, verreisen zu können. So können sich laut dem Statistikamt Eurostat 19,2 Prozent der deutschen Familien keinen Urlaub leisten. Gemeint sind Familien mit einem Kind. Unter den alleinerziehenden Eltern muss sogar jeder dritte aus finanziellen Gründen auf eine Reise in den Urlaub verzichten. Mal erfrischende Meeresluft schnuppern oder in die Berge fahren? Pustekuchen.
Wie viel Urlaub ist gesund?
Die meisten Familien, deren Reisekasse zu knapp ist, verbringen die Zeit gezwungener Maßen im eigenen Heim. Dass das aber nicht den selben Erholungswert hat, ist wissenschaftlich bewiesen. In einer gewohnten Umgebung stumpft man ab. Das ist grundlegend ein sinnvoller Mechanismus, durch welchen das Gehirn Energie einspart. Die steht dann beispielsweise zur Verfügung, um Stress zu bewältigen. In der eigenen Küche fragt man sich vor dem Frühstück beispielsweise nicht mehr, wo das Besteck ist, sondern denkt stattdessen an die Tagesplanung. Dadurch entsteht das Gefühl, vieles passiere automatisch. Das kann sich soweit steigern, dass man sich wie in einem Hamsterrad fühlt und den Eindruck hat nur noch funktionieren zu müssen.
Im Umkehrschluss hat der völlige Tapetenwechsel eine ganz andere Wirkung auf das Gehirn. An einem fremden Ort existieren noch keine Gewohnheiten oder eine Routine. Die Wahrnehmung ist noch nicht abgestumpft. Die neuen Muster, die durchaus aus alten Mustern gebildet werden können, müssen erst etabliert werden. Genau dieser Vorgang wirkt erholend, weil man mit der nötigen Orientierung automatisch langsamer wird. So, als hätte man monatelang das selbe Gericht zum Mittag bekommen, was man geschmacklich bald gar nicht mehr wahrnimmt und nur noch gegen den Hunger verschlingt. Ein Menüwechsel führt dann aber unverhofft zur Geschmacksexplosion und Genussmomenten. Um uns geistig gesund zu halten, empfehlen Psychologen daher regelmäßigen Urlaub. Mindestens zwei Wochen sind nötig, besser noch drei, damit sich der Körper erholt.
Worauf es im Urlaub ankommt
Nun kommt der Clou: Begreift man die Wirkungsweise des Urlaubs, kann man diesen Zustand trainieren. Auch ohne große Reisekasse kommt man also zu der regelmäßigen Erholung. Denn was nicht Bestandteil der Erholungswirkung ist, ist die Entfernung zum Reiseziel. Dass man den Urlaub immer als umso erholender begreift, desto weiter er wegführt, ist also völlig falsch. Dabei geht es wohl eher um den sozialen Aspekt, sich später mit den spektakulärsten Urlaubsfotos brüsten zu können. Gesund ist so ein Urlaub, der aus Prestigegründen womöglich gar nicht zum eigenen Charakter passt, aber nicht. Stattdessen sollte man sich ernsthaft und ehrlich fragen, wie man sich eine möglichst stressfreie Abwechslung zum Alltag verschafft. Und da bieten sich für den Urlaub statt teurer Fernreisen, Kreuzfahrten oder Expeditionen auch Auszeiten an, wie beispielsweise in einer Gartenparzelle, auf dem Campingplatz oder eben auf dem eigenen Balkon. Wichtig für die Erholung und Regenerierung ist, für neue Eindrücke zu sorgen. Dass das nicht teuer sein muss, zeigen folgende Tipps
Tipps für Urlaub mit kleiner Reisekasse
Wer glaubt, sich einen Urlaub nicht leisten zu können , sollte sich zunächst von der allgemeinen Vorstellung lösen, Urlaub müsse zu exotischen Destinationen am anderen Ende der Welt führen. Wer im Internet sucht, wird schnell auch weniger ferne Reiseziele finden, die qualitativ ebenso schön, dafür aber erschwinglich sind. Bei Ab-in-den-Urlaub.de gibt es die dazu geeignete Option, günstige Hotels innerhalb einer Urlaubsregion zu suchen. Ein 3 Sterne Hotel im Schwarzwald inklusive Frühstück gibt es da Ende August beispielsweise schon ab 27,50 Euro pro Person/Tag (Aufgerufen am 24.07.17). Viel günstiger wohnt man Zuhause auch nicht. Die Bandbreite solcher Ziele ist zudem ebenso groß, wie das Angebot an Fernreisen.
Um die Reisekosten für den Urlaub zu senken, kann man außerdem an der Länge der Reise schrauben. Statt zwei Wochen Türkei oder ein Urlaub in Spanien, plant man nur einige Tage im Harz oder an der Ostsee. Die anderen Tage des Urlaubs verbringt man Zuhause oder bei Bekannten und unternimmt Tagesausflüge. Denn auch der Urlaub Zuhause kann glücken; Hauptsache man verschafft sich Abwechslung – also ab in ein nahes Erholungsgebiet, den nächsten Zoo oder zum Picknick in den Wald. Auch sind viele deutsche Städte sehenswert, in denen man ein romantisches Wochenende verbringen oder einen Tagesausflug unternehmen kann. So gewinnt man neue Eindrücke, ohne eine große Reise bezahlen zu müssen. Dabei plant man das Budget am besten, indem man sich vorher einen Betrag festsetzt und diesen auf verschiedene Tage aufteilt.
Billiger Urlaub für Kinder
Für den Urlaub mit Kindern kann man sich auch nach den sogenannten Sommerferienpässen erkunden, die in vielen Regionen Ermäßigungen für viele Sehenswürdigkeiten und Attraktionen einräumen und zudem noch für Bahn und Bus gelten. Sondertickets wie das neue Regio 120-Ticket der Deutschen Bahn bieten aber auch Erwachsenen das Potenzial, um aus der gewohnten Umgebung auszubrechen und etwas Neues zu entdecken. Für 15 Euro kann man sich mit diesem Ticket ein Ziel im Umkreis von 120 Kilometern suchen. Im Lutherjahr 2017 könnte man so beispielsweise aus Mitteldeutschland nach Eisenach auf die Wartburg, von Westdeutschland aus eine Zugfahrt durch das romantische Rheintal unternehmen oder aus dem Flachland an die Küste reisen. Gute Adressen sind auch Organisationen wie das Deutsche Rote Kreuz oder wohltätige Kinder- und Jugendvereine, die vergünstigte Ferienprogramme, Ferienlager und Jugendreisen anbieten, sodass Kinder auch ohne Eltern für einige Zeit in den Urlaub reisen können. – Wir von Ab-in-den-Urlaub.de hoffen, diese Anregungen helfen dem ein oder anderen weiter und wünschen einen schönen Urlaub.
