{"id":48536,"date":"2019-04-02T11:02:12","date_gmt":"2019-04-02T09:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ab-in-den-urlaub.de\/magazin\/?post_type=reisetipps&p=48536"},"modified":"2023-04-25T08:47:34","modified_gmt":"2023-04-25T06:47:34","slug":"urlaub-fuer-allergiker","status":"publish","type":"reisetipps","link":"https:\/\/www.ab-in-den-urlaub.de\/magazin\/reisetipps\/urlaub-fuer-allergiker\/","title":{"rendered":"Pollenzeit – Urlaub f\u00fcr Allergiker"},"content":{"rendered":"
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Wer unter Allergien leidet, muss bei der Urlaubsplanung einige Besonderheiten ber\u00fccksichtigen. Als Pollenallergiker habt ihr es noch vergleichsweise einfach, denn ihr k\u00f6nnt der Saison mit der Wahl der richtigen Reiseziele entkommen. Welche Destinationen eignen sich also perfekt f\u00fcr den Kampf gegen den Heuschnupfen und worauf m\u00fcsst ihr bei der Reiseplanung mit weiteren Allergien wie einer Hausstaubmilben- oder Tierhaarallergie achten?<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Reiseplanung<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
7 Reiseziele<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
Weitere Allergien<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Heuschnupfen erkennen<\/h2>\n\t
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\u00dcber 15 Prozent der deutschen Bev\u00f6lkerung leiden unter einer Pollenallergie. Die Symptome umfassen meist juckende sowie tr\u00e4nende Augen und eine triefende Nase<\/strong>, weshalb sie auch den Spitznamen Heuschnupfen tr\u00e4gt. Jeder Allergiker reagiert dabei aber auf verschiedene Pollen, manchmal nur von einer Pflanze und ein anderes Mal gleich auf mehrere. Je nachdem also, wann diese Pflanze zu bl\u00fchen beginnt und ihre Pollen durch die Luft schwirren, tritt der Heuschnupfen auf und h\u00e4lt meist f\u00fcr mehrere Wochen an. Ist diese Phase, welche in der Regel im Fr\u00fchling stattfindet, vor\u00fcber, so legt sich auch der Heuschnupfen und die Symptome verschwinden vollst\u00e4ndig. Wenn ihr also regelm\u00e4\u00dfig im Fr\u00fchjahr unter den genannten Symptomen leidet, solltet ihr euch dringend von einem Arzt auf eine entsprechende Pollenallergie testen<\/strong> lassen. Denn viele Menschen wissen nicht, dass sie unter Heuschnupfen leiden oder welche die Ausl\u00f6ser sind. Dementsprechend k\u00f6nnen sie auch nicht zielgerichtet entgegenwirken.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Vom<\/div>
Vom Heuschnupfen geplagt<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n

Reiseplanung f\u00fcr Pollenallergiker<\/h2>\n\t
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Die Behandlung einer Pollenallergie kann auf verschiedene Art und Weise stattfinden und ist abh\u00e4ngig von den Ausl\u00f6sern sowie der Schwere der Symptome. Eine bew\u00e4hrte Methode, um dem allj\u00e4hrlichen Heuschnupfen zu entgehen, ist zu dieser Zeit schlichtweg in den Urlaub zu fahren. Denn bereits in der n\u00e4heren Umgebung, sprich in Deutschland sowie Europa, gibt es zahlreiche Destinationen, in welchen keine oder weniger Pollen durch die Luft schwirren und Allergiker somit eine entspannte Zeit verbringen k\u00f6nnen \u2013 bis sich in der Heimat die Pollensaison gelegt hat. Wie bereits erw\u00e4hnt, ist es daf\u00fcr sinnvoll, die Ausl\u00f6ser zu kennen und somit auch die Zeitr\u00e4ume, in welchen diese bl\u00fchen. So kann die Pollenflugzeit bei der Urlaubsplanung<\/strong> ber\u00fccksichtigt werden und ihr schlagt sprichw\u00f6rtlich zwei Fliegen mit einer Klappe. Seht hier nach, in welchen Wochen des Jahres ihr besser eine Reise plant und wann ihr getrost Zuhause bleiben k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Pollenflugkalender\"<\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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Hier der Pollenflugkalender zum Download<\/a>.<\/p>\n

Nachdem mittels Pollenflugkalender und Allergietest also die optimale Reisezeit f\u00fcr euch als Pollenallergiker gefunden ist, bleibt nur noch die Frage nach dem Reiseziel offen. Besonders gut geeignet sind daf\u00fcr nat\u00fcrlich Regionen, in welchen die allergieausl\u00f6sende Pflanze nicht oder nur sehr geringf\u00fcgig vorkommt. Zudem spielt die Luftzirkulation eine tragende Rolle. Prinzipiell eignen sich f\u00fcr Pollenallergiker zudem Reiseziele im Hochgebirge, auf k\u00fcstenfernen Inseln oder direkt am Meer<\/strong> besonders gut. Zu ber\u00fccksichtigen sind auch die regionalen Pollenflugzeiten, denn einige Gr\u00e4ser, B\u00e4ume & Co. bl\u00fchen je nach Region zu unterschiedlichen Zeiten.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Tipps: Worauf achten?<\/h2>\n\t
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Weiterhin sollten Allergiker vor der Reise mit ihrem Arzt besprechen, welche Medikamente sie in der Reiseapotheke mitnehmen sollten und worauf es im Urlaub zu achten gilt. Wer im Auto reist, sollte die Fenster geschlossen halten, um die Pollen nicht ins Innere zu lassen und dadurch mit starken Symptomen am Urlaubsziel anzukommen. Empfehlenswert ist zudem ein sogenannter \u201eInternationaler Allergiepass<\/strong>\u201c, um im Fall der F\u00e4lle auch im Zielland einen Arzt aufsuchen und ihn \u00fcber die Allergieausl\u00f6ser informieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Vor Ort solltet ihr nach langen Ausfl\u00fcgen im Freien duschen sowie eure Haare waschen, um s\u00e4mtliche Pollen zu entfernen. Zudem gilt es, die drau\u00dfen getragene Kleidung nicht mit ins Schlafzimmer oder andere R\u00e4umlichkeiten zu nehmen, in welchen ihr euch viel aufhaltet. Gel\u00fcftet wird das Hotelzimmer bestenfalls am Abend, in der Nacht oder am fr\u00fchen Morgen. So gelangen die wenigsten Pollen ins Innere. Ber\u00fccksichtigt ihr diese Verhaltensregeln<\/strong> und w\u00e4hlt ihr das richtige Reiseziel aus, d\u00fcrfte euch der Heuschnupfen im Urlaub eigentlich keine oder zumindest kaum Probleme machen \u2013 und ihr k\u00f6nnt endlich wieder tief durchatmen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Inhalt der Reiseapotheke<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
Krank im Urlaub?<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

7 Reiseziele bei Heuschnupfen<\/h2>\n\t
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Welche Reiseziele sich f\u00fcr euch am besten eignen, h\u00e4ngt von vielen Faktoren wie den Allergieausl\u00f6sern, eurem Budget, der verf\u00fcgbaren Reisezeit, eventuellen Kreuzallergien & Co ab. Es gibt aber dennoch sowohl in Deutschland als auch international zahlreiche Reiseziele, welche sich perfekt f\u00fcr eine Auszeit eignen \u2013 vom Alltag und vom Heuschnupfen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Ostseebad Baabe<\/h3>\n\t
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Die Ostsee gilt als besonders gut geeignet f\u00fcr Pollenallergiker, denn der auflandige Wind bringt pollenarme Meeresluft ins Landesinnere. Gleichzeitig enth\u00e4lt sie \u00fcberdurchschnittlich viel Salz, Magnesium sowie Jod, welche die gereizten Atemwege beruhigen und somit die Symptome des Heuschnupfens lindern.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Strand<\/div>
Strand von Baabe auf R\u00fcgen<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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Das Ostseebad Baabe liegt auf der beschaulichen Insel R\u00fcgen<\/strong> an der Schwelle zur Halbinsel M\u00f6nchgut und verspricht einen entspannten Urlaub an der Ostseek\u00fcste in ruhiger Kulisse. Als ehemaliges Fischerdorf geh\u00f6rt Baabe mit seinen Reetdachh\u00e4usern und dem historischen Ortskern zu den sehenswertesten Orten auf R\u00fcgen und wurde mehrfach als der sch\u00f6nste \u201eErholungs- und Kurort auf R\u00fcgen\u201c<\/strong> pr\u00e4miert. Der f\u00fcnf Kilometer lange, wei\u00dfe Sandstrand l\u00e4dt zum Sonnen und bei entsprechend warmen Temperaturen auch bereits zum Baden ein. R\u00fcgen<\/a> eignet sich zudem mit seiner Landschaft f\u00fcr einen Aktivurlaub.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Hotelangebote f\u00fcr R\u00fcgen<\/a><\/div>

Insel Borkum<\/h3>\n\t
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Nicht nur die Ostsee, sondern ebenso die Nordsee ist ein beliebtes Reiseziel f\u00fcr Pollenallergiker. Denn auch hier h\u00e4lt der auflandige Wind die Allergieausl\u00f6ser fern und die jodhaltige Meeresluft lindert den Heuschnupfen wie eine Art nat\u00fcrliche Dauerinhalation. Die Ostfriesischen Inseln eignen sich daher perfekt f\u00fcr Allergiker \u2013 allen voran die Insel Borkum<\/a>.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Der<\/div>
Musikpavillon am Borkumer Strand<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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Die Nordseeinsel<\/a> mit Hochseeklima<\/strong> ist Standort zahlreicher Kurkliniken, welche sich mitunter auf Patienten mit Heuschnupfen, Neurodermitis oder Asthma spezialisiert haben. Die gesamte Insel wurde im Jahr 2013 von der ECARF (Europ\u00e4ische Stiftung f\u00fcr Allergieforschung) als allergikerfreundliche Insel ausgezeichnet und konnte dieses Qualit\u00e4tssiegel seither regelm\u00e4\u00dfig erneuern. Dieses gilt \u00fcbrigens nicht nur f\u00fcr Pollenallergiker, sondern auch Nahrungsmittelallergiker finden auf Borkum in zahlreichen Lebensmittelbetrieben wie Superm\u00e4rkten oder B\u00e4ckereien umfassende Informationen zu Inhaltsstoffen. Sogar einige Friseure sowie Kosmetiker sind auf der Insel Borkum gem\u00e4\u00df ECARF zertifiziert<\/strong>. Somit g\u00e4be es wohl kaum eine bessere Destination f\u00fcr einen Strand- oder Aktivurlauber mit Pollenallergie.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Hotelangebote f\u00fcr Borkum<\/a><\/div>

Schwarzwald<\/h3>\n\t
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Die Luft im Schwarzwald<\/a> gilt als besonders rein und somit auch gut geeignet f\u00fcr Allergiker. Neben Pollenallergikern f\u00fchlen sich hier Allergiker wohl, welche auf Hausstaubmilben oder Tierhaare reagieren. Denn im Schwarzwald findet ihr eine gro\u00dfe Auswahl an allergiefreundlichen Hotels und k\u00f6nnt tags\u00fcber wandern, klettern, Fahrrad fahren, in gem\u00fctlichen Restaurants essen oder die umliegenden St\u00e4dte erkunden. Perfekt also f\u00fcr einen Aktivurlaub<\/a> oder eine romantische Auszeit zu zweit!<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Reizvolle<\/div>
Reizvolle Ausblicke im Schwarzwald<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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Im Schwarzwald gibt es gleich mehrere ECARF-zertifizierte<\/strong> Urlaubsregionen rund um Schonach, Furtwangen, Sch\u00f6nwald, Unterkirnach und St. Georgen. Sie wurden zudem vom \u201eDeutschen Heilb\u00e4derverband\u201c als eine allergikerfreundliche Urlaubsregion<\/strong> ausgezeichnet. Als besonders gut geeignet gilt das Mittelgebirgsklima f\u00fcr Menschen mit Atemwegserkrankungen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden. Und wenn ihr ohnehin vor Ort seid, solltet ihr euch einen Abstecher in den nahegelegenen Europa-Park<\/strong>, einem Freizeitpark<\/a> unweit der Grenze zu Frankreich<\/a>,\u00a0keinesfalls entgehen lassen!<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Hotelangebote f\u00fcr den Schwarzwald<\/a><\/div>

Oberstdorf (Allg\u00e4u)<\/h3>\n\t
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Der heilklimatische Kurort sowie Kneippkurort<\/strong> Oberstdorf im beschaulichen Allg\u00e4u<\/a> ist eine perfekte Anlaufstelle f\u00fcr Allergiker. Von allergikerfreundlichen Hotels \u00fcber ECARF-zertifizierte Restaurants und Caf\u00e9s bis hin zu milbendichten Schutzbez\u00fcgen f\u00fcr die Betten findet ihr hier alles, was das \u201eAllergikerherz\u201c begehrt \u2013 sei es zum Schutz vor Pollen, Hausstaubmilben oder unvertr\u00e4glichen Nahrungsmitteln.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Oberstdorf<\/div>
Oberstdorf im Allg\u00e4u<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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Mittlerweile ist die gesamte Region ECARF-zertifiziert<\/strong> und dementsprechend k\u00f6nnt ihr hier einen beschwerdefreien Aktiv- oder Erholungsurlaub<\/strong> verbringen. Zahlreiche Thermalb\u00e4der laden zum Entspannen ein, im Winter k\u00f6nnt ihr euch hier im Schnee sportlich austoben und im Sommer bietet das Allg\u00e4u optimale Bedingungen f\u00fcr ausgedehnte Wanderungen, Fahrradtouren & Co.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Hotelangebote f\u00fcr das Allg\u00e4u<\/a><\/div>

Lanzarote (Kanarische Inseln)<\/h3>\n\t
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Insgesamt sieben ECARF-zertifizierte Regionen gibt es in Deutschland \u2013 doch als Allergiker k\u00f6nnt ihr nat\u00fcrlich auch \u00fcber die Grenzen hinaus reisen. Die Kanarischen Inseln<\/a> sind ein beliebtes Reiseziel, um dem Heuschnupfen den Kampf anzusagen. Birken- sowie viele weitere deutsche Pollen gibt es hier nicht. So k\u00f6nnt ihr vor der afrikanischen K\u00fcste die frische Meeresluft ganz unbeschwert genie\u00dfen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Frischer<\/div>
Frischer Wind am Strand auf Lanzarote<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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Auf den Kanaren wird es zwar des \u00d6fteren windig, doch f\u00fcr Pollenallergiker ist das optimal. Die Allergieausl\u00f6ser werden sprichw\u00f6rtlich vom Winde verweht und was bleibt, sind schon im Fr\u00fchjahr sommerlich warme Temperaturen, welche zum Entspannen und Baden an den Str\u00e4nden einladen. Sei es als Aktiv-, Familien- oder sogar Partyurlaub<\/strong>: Lanzarote<\/a> bietet eine Menge Abwechslung und somit die perfekte Destination f\u00fcr beinahe jeden Allergiker.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Reiseangebote f\u00fcr Lanzarote<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
Hotelangebote f\u00fcr Lanzarote<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Davos (Schweizer Alpen)<\/h3>\n\t
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Mitten in der Schweiz<\/a> erhebt sich auf 1.560 Metern H\u00f6he der Ferien- und Kurort Davos. Er gilt als bergiges Ferienparadies und zugleich die perfekte Destination f\u00fcr Allergiker. Denn ab 1.500 H\u00f6henmetern gibt es quasi keine Pollen<\/strong> mehr \u2013 ebenso wenig Hausstaubmilben oder Schimmelsporen. Wer eine (Kreuz-) Allergie hat, ist hier also gut aufgehoben.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Davos<\/div>
Davos in Graub\u00fcnden<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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Die Bergkulisse von Davos<\/a> hat es weltber\u00fchmt gemacht und w\u00e4hrend ihr hier im Winter mit den Skiern oder dem Snowboard voll auf eure Kosten kommt, k\u00f6nnt ihr w\u00e4hrend der Pollensaison auf atemberaubenden Panoramawegen wandern oder euch in einem Wellness-Hotel<\/strong> verw\u00f6hnen lassen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Reiseangebote f\u00fcr Davos<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
Hotelangebote f\u00fcr Davos<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Lissabon (Portugal)<\/h3>\n\t
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Die Atlantikk\u00fcste der Iberischen Halbinsel<\/strong> gilt ebenso als optimal f\u00fcr Pollenallergiker. Der Wind tr\u00e4gt die wenigen vorhandenen Pollen weg von den K\u00fcsten tief ins Landesinnere, sodass ihr am Strand entspannen, baden, sonnen oder Sport treiben k\u00f6nnt \u2013 ohne, dass euch der Heuschnupfen das Atmen schwer macht.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Lissabon<\/div>
Lissabon an der Atlantikk\u00fcste<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t
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An dieser windigen, aber wundersch\u00f6nen Atlantikk\u00fcste befindet sich Lissabon<\/a>. Die \u201eSch\u00f6nheit am Meer\u201c l\u00e4dt zu einem St\u00e4dtetrip<\/strong> ein und verzaubert durch ihre malerische Altstadt und freundlichen Bewohner. In Portugal<\/a> begr\u00fc\u00dft euch schon im Fr\u00fchling die Sonne mit voller Kraft und das Meerwasser gilt zugleich als optimale Therapie bei Neurodermitis. Sei es also der St\u00e4dtetrip, Strand- oder Aktivurlaub: In Portugal seid ihr als Pollenallergiker definitiv richtig aufgehoben!<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Reiseangebote f\u00fcr Lissabon<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
Hotelangebote f\u00fcr Lissabon<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ratgeber bei weiteren Allergien<\/a><\/h2>\n\t
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Wie schon mehrfach angesprochen, gibt es auch weitere Allergien, welche euch beim Reisen das Leben erschweren k\u00f6nnen. Oftmals bestehen auch sogenannte Kreuzallergien, sprich: Ihr seid auf mehrere Ausl\u00f6ser allergisch. Das k\u00f6nnen verschiedene Pollen sein, aber auch zus\u00e4tzlich oder stattdessen Tierhaare, Hausstaubmilben, Schimmelsporen <\/strong>und vieles mehr. Worauf also gilt es zu achten, wenn ihr an anderen Allergien als jener auf Pollen oder unter Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten<\/strong> leidet?<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Hausstaubmilben<\/h3>\n\t
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Rund zehn Prozent der deutschen Bev\u00f6lkerung sind allergisch auf Hausstaubmilben. Die Allergie wird f\u00e4lschlicherweise auch oftmals als Hausstauballergie bezeichnet, schlussendlich sind aber die Milben und deren Ausscheidungen die eigentlichen Ausl\u00f6ser. Das Problem an der Sache ist, dass sich diese in Innenr\u00e4umen festsetzen, bevorzugt auf Textilien wie Bettw\u00e4sche. Besonders wichtig ist f\u00fcr Allergiker in diesem Fall also eine allergikerfreundliche Bettw\u00e4sche sowie m\u00f6glichst hausstaubarme Umgebung. F\u00fcr sie gibt es daher spezielle ECARF-zertifizierte Unterk\u00fcnfte mit teppichfreien Fu\u00dfb\u00f6den und spezieller Bettw\u00e4sche. Als Urlaubsziele besonders gut geeignet sind Destinationen \u00fcber 1.500 Metern H\u00f6he <\/strong>oder Regionen mit au\u00dfergew\u00f6hnlich trockener Luft<\/strong> \u2013 beispielsweise W\u00fcstenregionen wie Marokko<\/a>.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Saugen<\/div>
Saugen gegen Hausstaubmilben<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n

Tierhaare<\/h3>\n\t
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Wer auf Tierhaare allergisch reagiert, sollte nat\u00fcrlich den Urlaub auf einem Bauernhof meiden. Schwieriger wird es bei Allergien auf weit verbreitete Tierarten wie Hauskatzen oder Hunde. Hierf\u00fcr eignen sich haustierfreie Hotels <\/strong>oder zumindest Hotelzimmer besonders gut. Bei einer Flugreise solltet ihr das Personal auf eure Allergie ansprechen, damit sie euch bewusst weit weg von Reisenden mit Tieren setzen \u2013 denn auf vielen Fl\u00fcgen ist beispielsweise die Mitnahme von kleinen Hunden in entsprechenden Boxen unter dem Vordersitz erlaubt.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Insekten<\/h3>\n\t
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Wenn Insekten wie M\u00fccken, Wespen, Bienen & Co. f\u00fcr euch ein Problem darstellen, hilft ebenfalls die Reise in eine insektenarme Region<\/strong>. Wer beispielsweise auf M\u00fcckenstiche reagiert, sollte keinen Urlaub in der N\u00e4he von S\u00fc\u00dfgew\u00e4ssern wie Seen oder Fl\u00fcssen machen \u2013 denn diese sind beliebte Brutst\u00e4tten. Dennoch ist es nicht immer einfach, den Insekten im Alltag aus dem Weg zu gehen. Das gilt auch f\u00fcr den Urlaub. Entsprechende Medikamente sowie ein Notfall-Set<\/strong> d\u00fcrfen deshalb im Reisegep\u00e4ck keinesfalls fehlen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n

Nahrungsmittel<\/h3>\n\t
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Viele Menschen haben eine Nahrungsmittelallergie oder -unvertr\u00e4glichkeit, sprich eine abgeschw\u00e4chte Form. H\u00e4ufig sind dabei Laktose, Fructose oder Gluten die Ausl\u00f6ser. Doch auch auf verschiedene N\u00fcsse, auf H\u00fchnereier und vieles mehr k\u00f6nnen Allergiker reagieren. Es ist daher wichtig, auch im Ausland auf die Inhaltsstoffe der Lebensmittel <\/strong>zu achten. Allergikerfreundliche Restaurants haben deshalb die h\u00e4ufigsten Allergieausl\u00f6ser in den Speisekarten ausgewiesen. Es lohnt sich also auch bei der Auswahl der Location auf das ECARF-Siegel zu achten. Zudem m\u00fcssen in der gesamten Europ\u00e4ischen Union auf verpackten Lebensmitteln all jene Inhaltsstoffe gekennzeichnet werden, welche h\u00e4ufig als Allergieausl\u00f6ser fungieren. Es ist dennoch ratsam, dieselben Produkte der gleichen Marken wie zu Hause zu kaufen \u2013 Produkte also, bei welchen ihr euch der Vertr\u00e4glichkeit sicher seid. In Restaurants, Hotels, Caf\u00e9s , B\u00e4ckereien oder wo auch immer ihr euer Essen kauft, k\u00f6nnt ihr zudem direkt nach den Inhaltsstoffen fragen und auf eure Allergie hinweisen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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\"Laktosefreie<\/div>
Laktosefreie Produkte f\u00fcr Allergiker<\/figcaption>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wer unter Allergien leidet, muss bei der Urlaubsplanung einige Besonderheiten ber\u00fccksichtigen. Als Pollenallergiker habt ihr es noch vergleichsweise einfach, denn ihr k\u00f6nnt der Saison mit der Wahl der richtigen Reiseziele entkommen. 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